Sunnuntai menikin töissä ja oli mukavaa kun oli paljon asiakkaita ja hyväntuulisia sellaisia :) töiden jälkeen menin jumppaan, kehonmuokkaukseen, oli ihan tosi hyvä jumppa nyt taas kerran, käytettiin painotankoo(käytin 6kg) sekä käsipainoja (käytin 4kg/perkäsi) oli todella tehokas tunti! Noin 15-20 min taas lämmittelyä eli aerobista liikuntaa ja sen jälkeen lihaskuntoa edellä mainituilla välineillä. Jumpassa on kiva kun ei tarvii ite miettiä mitä teen seuraavaksi niin kun salilla, ja jumpassa on koko aika se tsemppi ja kannustus! Mulla on pieni ahdistus meneillään kun jumpat jää joululomalle 15.12 ja sen jälkeenhän pääsen vasta helmikuussa jumppaan! Kun tammikuun olen matkoilla. Aijon kuitenkin käydä kuntosalilla sekä lenkkeillä jumppatauon aikana ja thaimaan matkalla onneksi tulee paljon käveltyä ja uitua! Mutta varmasti ikävöin jumppaa :D tänään olin erittäin hyvän ystäväni roosan ja hänen tyttärensä kummilapseni vanessan kanssa kylässä ystävämme siskon luona, joimme kahvia ja juttelimme tyttöjen juttuja ja aikaa hurahtikin siellä yli 3-tuntia. Sieltä menimme syömään ja sitten täytyikin rientää kouluun ja ranksan tunneille, koulu motivaatio on vähän hukassa ja edes ranska ei kiinnosta vaikka olenkin kielten ystävä :( toivon loman jälkeen motivaation palaneen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Pensamiento kiittää viestistäsi :)