Eilinen Bodytrimmer!

Olin eilen Bodytrimmerissä, ja vetäjänä oli Terhi, Terhi on vaaan niin huippu vetäjä ettei järkee. Saan haastettuani itseni aina Terhin tunnilla, saan itsestäni puristettua viimeisetkin mehut aina. Tehtiin lämmittely joka kesti noin 15-20min, lämmittely koostuu aina nopeista askelsarjoista, jossa saadaan hikipintaan ja syke korkeelle. Sit aloitettiin tekee lihaskuntoo jossa käytettiin 6kg tankoa painona. Kyllä oikeesti on reidet ja selkä kipeänä, tänään on hyvä pitää taukopäivä, 3 päivänä oon peräkkäin tehnyt kyykkyjä, joten mulla selkä(ja kyljet ja vatsat ja jalat) super kipeänä vaikka kovasti koitan venytellä. Torstaina tarkoitus mennä uudestaan jumppaan :)) koulutehtäviä tuli lisää mitä pitäs tehdä, aaargh!

takki minkä ostin eilen..