Eilisestä kiinteytys jumpasta, kyljet erityisen kipeät! Jumppa sisälti noin 20minuutin lämmittelyn ja olin tosi hikinen :D sit tehtiin, punnerruksia, vatsoja, kylkiä, kyykkyjä, ymsyms, tykkään tosi paljon noista jumpista missä hyödynnetään omaa painoa vastuksena, koen sen todella tehokkaana! Aivastaessa sattuu vatsalihaksiin ja kylkiin, treeni mennyt siis perille :DTänään kello 17.00 alkaa bodytrimmi jonne taas mennään! Tavoitteena on nyt itsellä saada vajaa 6kg pois 2 kuukaudessa. Ruokavaliosta sen verran, että en mitenkään erikoisemmin diettaa, pyrin syömään monipuolisesti ja terveellisesti, alkoholihan ei kuulu terveelliseen ruokavalioon, mutta sallin sen itselleni muutaman viikon välein, koska se, että pääsee tuulettumaan on myös minun tapa rentoutua ja sosioitua. Kuitenkin nyt haluan kiinteytyä ja kohottaa kuntoa ja olen nauttinut jumpista!
Mulla olis tehtävänä vielä kouluhommia ennen kun alkaa ansaittu loma, ruotsin tehtävät, kaksi raporttia, ja powerpoint esitelmä. Nyt koitan saada itseäni niskasta kiinni ja aherran ne pois! Kävin tänään ostamassa valkoisen toppatakin veromodasta jossa on karvahuppu. Takki on kokoa L, ja hyvin tiukka rinnoista, mutta se oli ihana ja pakko saada, joten jospa se olisi sopiva kuukauden päästä :D Mukavaa tiistaita kaikille ja muistakaa katsoa tänään X-FACTOR!!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Pensamiento kiittää viestistäsi :)