Viimeistä viedään!

Huomenta rakkaat lukijat! Tänään alkaa viimeinen työpäivä nykyisessä työpaikassa: Olo on haikean onnellinen. Olen tunnistanut itsessäni pidemmän aikaa ne piirteet, että on aika vaihtaa työpaikkaa. Aamuisin aina ketuttaa lähtee töihin, myyntityö ei tunnu enää hyvältä ja huomaan ärsyyntyväni työpäivän aikana sen sata kertaa, odotan myös joka päivä vaan sitä hetkeä, että pääsen töistä kotiin. Sellaisessa työpaikassa en halua työskennellä. Työtä tehdään kuitenkin 63 ikävuoteen asti, niin haluan kyllä löytää työpaikan missä viihdyn. En tiedä onko tuleva työpaikka isolla kirkolla se mitä haluan tehdä, mutta se selviää vasta siellä kun olen aloittanut työt ja päässyt työn makuun. En halua ottaa stressiä työasioista, oon sitä mieltä, että tekevälle työtä löytyy ja mie ainakin etsin vaikka kivenkolosta sen duunin missä mie sitten viihdyn lopunikääni.

Sellaista, tällä viikolla olen käynyt nyt kolme kertaa salilla. Kaksi yläkroppa treeniä takana ja yksi jalkatreeni. Huvitti kun keskiviikko aamuna lähin salille, ja oli vuorossa jalkatreeni. päätinkin tehdä liikkeet siinä järjestyksessä mitä vihaan eniten->mistä pidän eniten. Oli muuten kiva, kun loppua kohti liikkeet parani :D Täytyy kokeilla aina uusia tapoja treenata, että se pysyy mielekkäänä. Torstaina pidin "cheatmealin", päätin kokeilla, nyt sellaista, että 1 kerran kahdessa viikossa pidän cheatmealin. Vaikka en noudatakkaan ruokavaliota pilkulleen, niin se ei tarkoita, että söisin roskaruokaa nounou. Roskaruoka on miun pahe, joten siihen tein tuon cheatmeal säännön! Tänään mennään perheeni kanssa illalliselle ns miun viimeiselle yhteiselle aterialle :) Huomenna lähen sitten aamulla ajelee isolle kirkolle <3 Välillä jännittää, välillä ei. Välillä itkettää välillä vaan hymyilyttää. Mutta huomenna aijon lähteä hymyissä suin, asenteella, että elämä on vasta edessä!

Nyt on pakko rientää syömään aamiaista ja ripsihuoltoon. Uusi päivitys tulee sitten isolta kirkolta.
Ciao <3

Veljeni poika Onni ja tikit otsassa kun hän kaatui <3

Salin jälkeen on aina fresh olo :)

Aamupala keskiviikkona. Smoothiessa on maitorahka, mansikoita 100g ja banaani. Ja sitten vielä voileipä ja iso kuppi kahvia!

Eilen töissä :)

Eilen lähdin töistä ja mulla oli pikkasen kamista :D

Salille lähdössä töistä suoraan :)

Pyllyn kasvatus haaveita.

Tällä erää viimeinen viikko Joensuussa on startannut. Viikko on alkanut samalla tavalla kun kaikki aiemmatkin, eilen menin töihin ja töistä suoraan salille. Salilla treeninä oli yläkroppa treeni, johon kuuluu: olkapäät, ojentajat, hauikset, selkä ja kyljet. Yläkroppa treeniä on kiva tehdä, tykkään siitä superisti! Salin jälkeen olikin luvassa jotain todella spesiaalia, nimittäin mulla oli illallis treffit miun  ihanien naispuoleisten ystävien kanssa <3 Kaikki ei päässyt mukaan, mutta suurin osa kyllä. Illallisen tarkoitus oli nähdä kaikkia ystäviä miun läksiäisten merkeissä. Ilta oli tosi ihana, ja ihania yllätys lahjoja sain myös, vaikka en mitään olis tarvinnut. Mulla oli illalla tosi herkkä olo, mutta se johtui kiitollisuudesta. Miun elämässä on niin ihania ystäviä, en tiedä mitä mie olisin ilman noita ihmisiä. Kaikki on mulle tärkeitä ja jokainen on niin kaunis monella tapaa. Mie tiedän, että moni on surullinen kun mie lähen, mutta miusta ihanaa kun jokainen silti tukee ja kannustaa minuu koko aika! Mulle tulee parempi olo kun mulle sanotaan, että unelmia täytyy seurata.

Tänä aamuna tiesinkin, että töissä tulee olemaan kiire päivä. Ja olin oikeassa, muuttomyynti on vilkkaimmillaan ja se on tietenkin hyvä. Salin jälkeen olin ihan loppunut, ja tulin suoraan kotiin tekemään terveellistä kanapastaa :) Mie nykyisin jopa tykkään kokeilla uusia ruokia, terveellisiä sellaisia. Mutta tässäpä ohje jos joku haluaa, ohje on 4 henkilölle:

- 160g tummaa pastaa
- 400g maustamatonta broilerin suikaletta
- 1 paprika
- 2 valkosipulinkynttä
- noin 300g kirsikkatomaatteja
- sipuli
- suolaa ja pippurirouhetta

Simppeliä, keitä pasta, muut paista pannulla öljyssä :D Ja sen jälkeen kaikki sekaisin kattilassa! Olipa hyvää! Mulla oli niin kova nälkä, että en jaksanut ees salaattia iskeä kylkeen, mutta rehuja olis voinut iskee pastan sekaan ihan oman mielen mukaan :)

Tällä viikolla kun on tuo muutto ja vielä ystävien ja perheen kanssa viimeistä yhdessä oloa, niin skippaan aerobiset, että jää sieltä se aika olla tärkeiden kanssa. Sali treenejä en skippaa, ja ruokailutkin pyrin pitämään kondiksessa vaikka onkin tässä muutosta kerrakseen.

Tänään oli välipäivä salista. Huomenna aamu alkaa jalkatreenillä josta en pidä :D Se tehdään silti. Mie haluaisinkin saada lukijoilta niitä teidän lemppari liikkeitä juurikin pakaralle? Eli missä liikkeessä saatte tuntuman oikeesti pakaraan? Mie oon aina ollu lättäperse a.k.a paistinpannulla iskettyperse :D Joten olis kiva saada muotoa tuohon lettuun. Mie tiedän kylläkin, että lihasta ei hirveesti kasvateta miinus kaloreilla, mutta uskon silti, että lihakseen voi siltikin saada muotoa :) Mulla on jo omia lemppari pakaraliikkeitä, mutta uusia liikkeitä on  aina kiva saada ja hyvähän se on saada uusia ärsykkeitä lihakselle!

Vinkkejä kehiin :) Ihanaa viikkoa kaikille, olkaa reippaita ja hymyilkää tuntemattomille <3

Mulle meikittömyys ei ole tabu, ja oon usein ilman meikkiä töissäkin!

Töissä..

Uudehko nahkaliivi tokaa kertaa päällä.

Eilen ostin kirpputorirahoilla valkoisen paidan Vero Modasta hintaa oli 14,95€

Uusi kevät takki lähti myös mukaan :)

Töissä pikainen kuva :)

Suomen peliä, ja vapaa viikonloppu!

Heido! Sunnuntai illassa mennään ja viikonloppu sujahti ohi!
Perjantaina saimme viikonlopun vieraaksi serkkuni kaksi poikaa. Käytiinkin perjantaina vuokraamassa elokuvia (escape ja colony), ja pojille herkkuja. Itse ostin pienen namupussin ja pähkinöitä :) Ilta meni elokuvia katsellessa ja vietettiin aikaa yhdessä. Elokuvat olivat muuten tosi hyviä, suosittelen!

Lauantaina lähdettiin aamulla taas siivoamaan kirpputoripaikkaa, kirpulla on erittäin hyvin tavara liikkunut! Käytiin myös kaupassa ja kahvilla ja vuokraamassa uusia elokuvia (harmiksemme ne olivat kauheaa kuraa). Lauantaina pakkailin taas kamoja muuton takia. Matkalaukku elämä alkakoon! En siis ole vielä vuokrannut asuntoa isolta kirkolta, vaan muutan aluksi siskoni luokse <3 Lauantai illan ratoksi myös väkersin itselleni rakennekynnet. Oon käynyt kynsikoulutuksessa 2007, serkkuni on kouluttaja ja sitä kautta olen saanut koulutuksen. Kynsiä teen harraste muodossa ystävilleni ja aina kun jaksan niin myös itselleni :) Illalla tietenkin katsottiin suomen pronssipeliä! Tykkään seurata leijonien pelejä, ja se varmasti juontaa lapsuudesta, kun veljeni pelasi lätkää ja iskä oli myös silloin kova katsomaan pelejä! Soiteltiinkin veljeni kanssa pelin aikana ja spekuloitiin peliä. Pelaajia en kaikkia tietänyt ennen olympialaisia, mutta moni onneksi valaisi kuka on kukin ja missä pelaa yms :)
Suomen peli oli törkeen hieno. Olin ihan herkistynyt kun peli päättyi kun leijonat olivat onnellisia ja miten Selänne oli liikuttunut! Aaw, loistavaa <3

Tää aamu alkoi taas 07:30 oman kehon automaattisella herätyksellä. Päivä ollut pitkä, mutta oon tehnyt vaikka mitä! Aamulla herätessäni pesin pyykit, siivosin keittiön, valmistin aamiaisen, sitten lähdettiin viemään viikonlopun vieraat kotiin, sieltä mentiin salille äitini kanssa, sieltä sitten tyhjentämään se miun kirpputoripaikka! Olin saanut hyvät rahat, kiitos vaan kaikille jos joku löysi paikan tätä kautta! Oli ihanaa päästä eroon ylimääräisestä tavarasta! Nyt on jo tukka värjätty ja kohta voikin käydä jo unille.

Olo on hieman haikea, huomenna alkaa toistaiseksi viimeinen viikko Joensuussa. Viimeinen työviikko. Huomenna näen tyttökaverini illallisen merkeissä, toivon, että ei vetistellä. Voi kuinka olenkaan samaan aikaan iloa täynnä ja samaan aikaan täynnä haikeutta. Koitan kääntää haikeuden positiiviseksi ja saada siitä energiaa.

Mukavaa loppu iltaa lukijat <3

Perjantaina,,

Vaatekaappi töissä tyhjennetty.

Itse tekemät rakennekynnet..

Väsynyt Bambi <3

Kuntosalia, zumbaa ja pakkaamista

Torstai illassa mennään ja kotona oon ja istahdin, vihdoinkin!
Palataas eiliseen päivään ja eilisen jalkatreeniin. Lisä stressiä on nyt arkeeni tällä hetkellä tuonut tuo ihana kirpputoripaikka (joen jätti kirpputorilla paikka 191), siellä täytyy kuitenkin käydä päivittäin siivoamassa ja viemässä lisää vaatetta ja asustetta jos paikka näyttää tyhjältä. Itse kuitenkin oon käynyt paljon kirpputoreilla ja tiedän minkälainen paikka minuun kolahtaa niin haluan, että paikkani on siisti ja, että siellä vaatteita ja asusteita paljon, mutta ei liiaksi :) Mutta työpäivän ja kirpputorin jälkeen oli aika mennä tekemään jalkatreeni. Tarkoitus oli mennä tekemään treeni Joensuun energylle ystäväni kanssa, mutta hän ei päässyt joten kotisali kutsui! Mulla on jalkatreeniin viharakkaus-suhde, vihaan osaa liikeistä, ja osasta nautin. Jalkatreeni kun on niin rankka, niin se vie aika nopeasti kaikki mehut miusta. En siis todellakaan tee mitään hifistely jalkatreenia, vaan ihan simppeli menoa. Treenin kuuluu olla rankka tiedän, silti ei vaan kuulu lempparitreeneihin.

Miun jalkatreenin liikkeisiin kuuluu; etureidet laitteessa, takareidet laitteessa, pakarapotku laitteessa tai taljassa, jalkaprässi, smith-kyykyt, maastavedot suorinjaloin ja lantionnostot ja vielä vatsat!!! Argh. Noh mie oon ainakin ihan loppu tuon setin jälkeen, vaikka syön ennen treeniä välipalan jossa on hyviä hiilareita ja protskuu. Se on nyt tehty ja mieltä ei lämmitä, että sama setti täytyy tehdä vielä tällä viikolla :D Se on sen päivän murhe ;)

Tänään duunin jälkeen oli taas aika mennä salille äitini kanssa. Treeni vuorossa oli yläkroppa, treeni meni taas super hyvin ja olin ihan fiiliksissä! Treenin jälkeen mentiin lennosta vielä zumbaan! Hauskaa oli ja sai taas liikkua hyvän musiikin parissa ja kaloreita palaa huomaamatta!

Tällä viikolla olen siis tormistautunut syömään taas miulle tarkoitettujen ohjeiden mukaan. Olen toki joka viikko syönyt(lipsuen) ohjeeni mukaan :D On ollut rankkaa, mutta on taas tosi paljon parempi olo fyysisesti ja henkisesti. Ruokavalio on kaiken a ja o.

Viikonloppuna tulee serkkuni pojat meille viikonlopuksi, luvassa on elokuvissa käymistä ja hengailua :) Ihanaa kun ei ole töitä, lepo tulee nyt tarpeeseen.

Tällä viikolla olen jo aloittanut pakkaamisen isolle kirkolle muuttoa varten! Matkalaukku alkaa olla täysi kohta. Olotila on haikean onnellinen. Toivon, että kaikki menee hyvin <3

Töissä :)

Mulla ei ole käytössä kalorilaskuri, mutta tietyn aikavälein kirjoitan aina kiloklubiin painon, vyötärön ympäryksen ja päivän ruokavalion, sieltä näkee kivasti ruoan laadun, noin kalorit ja liikunnalla kuluneet kalorit. Tällä haluan vaan aina katsoa, että miltä näyttää tilanne nyt ja miltä se näytti ennen. Kiloklubi palvelu on ilmainen :)

Fall down seven times, stand up eight times.

Moikka Lukijat :) Viikko lähtenyt käyntiin vähän takkuisissa merkeissä. Viikonloppuna kun tuli oltua taas juhlimassa niin uusi viikko ei käynnisty aina suunnitelmien mukaan :( Noh mutta, nyt on juhlat juhlittu ja seuraavan kerran juhlitaan vasta maaliskuun lopussa rakkaan siskoni valmistujaisia. Nyt siis keskitytään taas omaan hyvinvointiin ja jatketaan elämäntaparemonttia samaan malliin kun tähän asti.

Mun täytyy olla rehellinen itselleni ja lukijoilleni. On nimittäin viimeiset pari viikkoa ollut todella hankalaa ruokailujen kanssa, todella hankalaa. Itsekuri ei ole kokonaan kateissa, mutta sen kanssa on vaikea tällä hetkellä elää. Joka päivä nyt parin viikon ajan koen, että teen kamppailuja itseni kanssa. Mieleni tekee kaikkea muuta syödä kun terveellistä puhdasta ruokaa, suurimmaksi osaksi olen valinnut sen terveellisen ruoan, mutta on niitä kertoja myös ollut kun lautaselta on löytynyt jotain ihan muuta kun puhadasta ja terveellistä ruokaa. Tiedän sen, että kun on tullut oltua juhlimassa parina edellisenä viikonloppuna niin se on varmasti suurin syy, mutta ei syy yksin kuitenkaan. Mie tiedän sen, että terveellisestä ruoasta tulee hyvä olo ja voin paremmin, mutta mie tiedän sen, että miusta ei koskaan tule ihmisistä joka ei lakkaa haaveilemasta niistä herkuista. Miussa itsekuri ei todellakaan ole tullut synnynäisenä lahjana, ei todellakaan. Miusta on enemmän kun huvittavaa jos joku sanoo, että "sulla on hyvä itsekuri ja olet sinnikäs", mie oon joutunut oppimaan kasvattamaan itsekuria nollasta asti, enkä usko, että sen kasvattaminen on koskaan valmis mitä minuun tulee. Mie kadehdin ihmisiä, ketkä ei ees haaveile niistä herkuista. Mie tiedän, että sellaista miusta ei tule, vaikka haluaisinkin. Mie tiedän, että itsekuria pystyn kasvattamaan ja oppimaan tuntemaan jatkossa kun kyseessä on ne mieliteot eikä nälkä.

Urheilun harrastaminen on ollut tässä elämäntaparemontissa se helpoin homma. Jokseenkin koen, että miun elämä on ollut tylsää ja vähän yksinäistäkin ennen "urheilun tapaamista". Urheilu on täyttänyt ison aukon miun elämässä, ja mikä tärkeintä, joka ikisen urheilu suorituksen jälkeen, mie hymyilen! Tää on elämänmittainen muutos, ja niin täytyy elää ja niin koitan muillekkin aina sanoa. Jos kaadut, nouse ylös joka ikinen kerta! Tiedän myös sen, että tämän ei kuulu myöskään olla liian helppoa, nää itsensä voittamiset on just sitä, että lähtee pois sieltä mukavuus alueelta. Eikä mee snägärille koska se olis vastapäätä vaan ajaa autolla sinne salaatti buffettiin ja syö sitä ei niin suussa sulavaa salaattia ja voi paremmin myöhemmin.

Nyt on kuitenkin palattu arkeen taas ja suunta on vaan ylöspäin. Eilen pistin ruokailut jo kondikseen(oli muuten vaikea päivä), ja töistä jäin kotimatkalla lenkkeilemään. Miun oli tarkoitus eilen lähteä salille, mutta olin niin väsynyt ja miun keho selkeesti kaipas raitista ilmaa! Iskin duunissa lenkki kamppeet niskaan ja äiti jätti miut kotimatkalle. Päätin tehdä intervalli tyyppistä lenkkeilyä, välillä reipasta kävelyä ja välillä kunnon spurtteja. Aikaa meni joku 45min, mutta hitto soikoon miten hyvä olo oli! Oli ihana harrastaa aerobista raikkaassa säässä!

Tänään duunissa rupesin pakkaamaan duunin muuttokamoja. Meidän työpaikka muuttaa kuun vaihteessa ja tavaraa on! Sain tosi hyvin pakattua ja siivottua jo kamoja. Itse muutossa en enää ole Joensuussa joten haluan kantaa oman korteni kekoon tekemällä muutto valmistelut hyvälle mallille.

Töistä suoraan menin sitten äitini kanssa salille(:D). Treenasin yläkropan+kyljet. Treeni meni ihan pirun hyvin perille, keskityin koko aika tarkasti liikkeeseen, ja että liike menee oikeeseen lihakseen. Huh sentään, paras treeni moneen viikkoon! Huomenna meen kaverini kanssa hänen koti salilleen Energylle ja tehdään jalkatreeni siellä! Tällä viikolla aijon urheilla sen 6h minkä olen jo päättänyt miten ja missä sen teen ;)

Vaikka on ollut nyt vaikeaa ruokailujen kanssa, ja mieli tekee itkeä kun muut syö pitsaa ja omalla salaatilla ennemmin tekis naamarin jokaiselle fitnesstipulle. Niin silti mie tiedän, että oon oikealla tiellä ja joka päivä lähempänä omaa ihanne minää, kuhan en vaan luovuta. 

Toivon vilpittömästi, että teillä muilla elämänmuutosta tekevillä, on ollut helpompia viime aikoja kun minulla <3 Paljon halauksia jokaiselle <3

Eilisen asua

Eilen vietiin taas nää hurmurit päikkäriin <3

Lenkille lompsis!

Joensuulaiset Hoi!

Mulla alkaa siis huomenna Joensuussa Joen Jätti Kirpputorilla paikka 191!! Siellä on paljon hyvä kuntoista vaatetta osa jopa uusia! Laukkuja siellä on 18kpl ja kenkiäkin on! Hinnat 1-10€ Vaatteiden koot ovat M-XL. Kannattaa käydä tekemässä löytöjä :)

MacBook Air ja pt:tunti Riikan kanssa.

Moikka lukijat. Heti alkuun kuva mun uudesta tietokoneesta! Mullahan ei ole nyt kahteen vuoteen ollut käytössä tietokonetta, on ipadiä ja iphonea mutta ei tietokonetta. Mulla oli ennen ipadiä tietokone, mutta se meni rikki ja ei pelitä lainkaan. Työpaikallani käytän aina työpaikan tietokonetta, bloggaamiseen, ja jos täytyy tehdä töissä tarjouksia, tilauksia yms.

Nyt kun muutan isolle kirkolle, ja ei ole tietokonetta, niin hankinpa sitten työkaverin suosituksesta macbook air:in 13". Tietokone osottautui erittäin hyväksi valinnaksi minulle. On näppärän kokoinen, hyvä akun kesto, ja tärkein ominaisuus on se, että kännykän tiedot menee automaattisesti tietokoneeseen, niin on sitten tallessa kalenteri asiat jos vaikka kännykkä menee sököksi :)

Macbook air on tosi ohut :)

Uusi tietokone koko komeudessaan :)

Palataas urheilu asioihin...Tällä viikolla oon käynyt salilla ja jumpissa tunnollisen epätunnollisesti :D Eli tämän viikon urheilu saldon pitäisi olla 6h, mutta se on 5h. Yksi jalka treeni jäi suorittamatta. Oon nukkut tällä viikolla hiukan huonosti, niin väsymys on ollut sietämätöntä. Tiedän, että väsymyksen takia ei kannattas skipata treenejä, mutta oma on valintani. Ensiviikolla uusi yritys ja uusi yritys saada 6h täyteen viikon liikunta saldoon.

Keskiviikkona mulla oli pt tunti Riikan kanssa. Treenattiin selkä ja hauikset. Vähän jännitti mennä sinne, koska olin tosi väsynyt. Töissä on ollut super rankkaa, asiakkaita hulluna muutto myynnin takia, jalat on huutanut hoosiannaa jo ennen iltapäivää. Treeni meni väsymyksestä huolimatta ihan hyvin, ei todellakaan ollut paras pt:tunti, mutta treeni kuitenkin. Vaikka treenistä jäi uupumaan se paras endorfiini piikki, niin se ei johtunut Riikasta, vaan omasta väsymyksestä.
Tehtiin kulmasoutua laitteessa ja superina tehtiin hauiskääntöä käsipainoilla. Sen jälkeen tehtiin ylätaljaa rusetti otteella, Riikka laitto niin paljon painoa, että olis tehnyt mieli itkee, sitten se laitto mulle ne narut? Mitkä tulee käsiin? Että saan paremman otteen, etten liikaa käytä käsiä, niin se autto tosi paljon, mutta oli rankkaa. Superina tehtiin hauiskääntöä käsi jumppapallon päällä. Sitten tehtiin pulloveria? En oo varma nimistä, ja superina hammerkääntöä. Sitten vielä laitteessa selkää, en tiedä laitteen nimeä :D Liikkeitä tehtiin aina 10 kulmasoutua, 10 hauiskääntöä ja tauko ja tää tehtiin 4 kertaa aina.

Mie kyllä tykkään Riikan vetemistä treeneistä, koska koskaan en tiedä mitä tapahtuu. Se etten tiedä mitä tapahtuu seuraavaksi niin tekee mulle levottoman olon, mutta just sillon pystyn poistuu sieltä mukavuus alueelta ja täytyy vaan luottaa toiseen. Aina tunnin alussa minua pelottaa eniten, se etten jaksa tehdä ja että lopetan ja tuotan pettymyksen (:D) Mie haluan päästä eroon siitä omasta epävarmuudesta, ja luottaa itseeni, että teen parhaani!

Tänään miun ystävä pitää ystävänpäivä juhlat kotonaan. Menen sinne, mutta koitan mennä kotiin ajoissa, koska huomenna alkaa se kirpputoripaikka! Tänään oon muuten viimeistä lauantaita töissä nykyisessä duunissani. Tänään kun lähden Joensuun yöhön, niin seuraavaa kertaa en tiedä millon se on, kun muutto tapahtuu 1.3!! Helsingissä sitten on 1 kuukauden tipaton, ennen siskoni valmistujaisia, millon seuraavan kerran juhlitaan :)

Oikein Ihanaa Viikonloppua Lukijoille <3

Happy Valentines Day !!

Yksi tärkein ystävyyden ominaisuus on juuri se, että toisen hyväksyy juuri sellaisena kun on, eikä mitään muuttaisi toisessa vaikka voisi.

Nuorempana luulin, että on tärkeää saada paljon kavereita. Nykyisin on tärkeämpää, että on enemmän niitä oikeita ystäviä.

Tää teksi on ihana. Voin niin kompata tätä tekstiä kun mietin ystäviäni, ollaan sellainen sekametelisoppa, ettei yksi äiti kestäis meitä kaikkia yhdessä :)

Tosi ystävä saa miut hymyilemään just silloin, kun voisin vaan itkeä <3

Mulla asuu paljon ystäviä toisella paikkakunnalla, ja usein ei nähdä, mutta on ihanaa, että voidaan aina jatkaa siitä mihin jäätiin.

Tosi ystävän kanssa, myös hiljaisuus on miellyttävää <3

IHANAA YSTÄVÄNPÄIVÄÄ KAIKILLE <3 OON KIITOLLINEN, ETTÄ MIULLA ON MONTA IHANAA IHMISTÄ ELÄMÄSSÄ, KEITÄ VOIN KUTSUA YSTÄVIKSI <3 MIE TOIVON, ETTÄ JOKAISELLA ON ELÄMÄSSÄ EDES YKSI YSTÄVÄ. SILLÄ EI OLE VÄLIÄ ONKO TOSIAAN 10 VAI 1 YSTÄVÄÄ, TÄRKEINTÄ, ETTÄ ON EDES YKSI <3 YSTÄVÄ ON SE JOKA TIETÄÄ SINUSTA KAIKEN, JA RAKASTAA SINUA SILTI <3

Sats?

Viikko on jo puolessa välin ja mulla on huomenna vapaapäivä. En oo koskaan älyttömästi nauttinut nykyisessä työssäni näistä 1-vapaista, mutta täytyy koittaa silloin tehdä rästihommia. Huomenna onkin luvassa ystäväni viemistä silmä leikkaukseen, jonka jälkeen suuntaan ottamaan uudet ripsienpidennykset (kauneuspalvelu mirka lehtinen). Sen jälkeen vien ystäväni kotiin leikkauksesta ja sitten suuntaankin kotiin hinnoittelemaan alla olevat kirpputorivaatteet. Mulla siis alkaa MAANANTAINA 17.2-24.2 KIRPPUTORI JOENSUUSSA JÄTTI KIRPPUTORILLA(RAATEKANKAANTIE 4) PAIKKA 191.Sinne menee paljon vaatteita, uusia ja käytettyjä, kenkiä ihan uusia ja käytettyjä koko 38-39, myös laukkuja uusia ja käytettyjä. Siellä on myös kukkaroita, elokuvia huiveja ymsyms. Kannattaa mennä ees käymään, en laita korkeita hintoja, hinnat pyörivät 0.50-10€

 Hinnoittelussa ei menee kauaa kun aloittaa vaan tekemään ja kerralla kaikki vaan hinnoittelee!

Huomenna on luvassa myös illalla kuntosalia, meen tekee jalat jonka jälkeen meen vielä zumbaan :)

Kirpputorille meneviä kamoja

Aamulla oli +1 astetta joten kaivoin hägflösin takin kaapista!

Töitä nykyisessä työssä vielä 2,5vk jäljellä :)

Oon tällä viikolla urheillut suunnitelmien mukaan. Maanantaina kävin salilla tekee yläkropan, ja eilen kävin tekee jalat jonka jälkeen menin step-muokkaukseen. Stepissä tehtiin 25min putkeen askellusta laudalle jonka jälkeen tehtiin vatsat, kyykyt ja ojentajat.

Tänään mulla onkin sitten, pt tunti Riikan kanssa. Tehdään selkä+hauikset. Kääk, minuu aina jännittää tosi paljon ennen pt:tuntia, mulle tulee aina sellainen olo, että en kuitenkaan jaksa tehdä mitään ja luovutan heti. Tää on varmaan peruja sieltä huonosta itsetunnosta, että en usko itseeni. Teen kuitenkin parhaani.
Pyrin saamaan vielä yhden pt:tunnin ennen miun muuttoa, haluaisin, että tehdään taas jalkatreeni :)

Muutto isommalle kirkolle tapahtuu näillä näkymin 1.3. Oon tässä pähkäillyt ja miettinyt yksin ja ystäväni kanssa mihinkä kuntokeskukseen liittyisin. Valintaa vaikeuttaa se, kun on valinnan varaa paljon. Oon vertaillut hintoja, saleja, ryhmäliikuntatunteja sekä aukioloaikoja. Oon päätynyt valinnassani Sats:iin, ystäväni http://johanonfitness.fitfashion.fi/ käy kyseisellä salilla noin 3x viikkoon, ja hän on ollut tyytyväinen saliin ja palveluihin. Hintaa kyseiselle kortille tulee kuukaudessa noin 56€, koska kyseinen kuntosali tekee yhteistyötä uuden työpaikkani kanssa. Kortti siis maksaa saman verran kuin mitä nyt maksan. Korttiin kuuluu kaksi eri Satsia. http://www.sats.fi/ 

Onko kellään lukijalla kokemusta kuntokeskus Satsista? Ootteko olleet tyytyväisiä kokonaisuuteen?:)

Huomenta ja ihanaa uutta viikkoa!

Moikka! Uusi viikko ja vanhat kujeet. Viikonloppu vierähti taas super nopsaan, mutta hauskaa oli :) Perjantaina menin töistä suoraan salille, ja tein jaloille ja pyllylle kohdistuvaa treeniä. Vatsojakin tuli tehtyä sekä juoksumatolla ylämäkikävelyä. Nyt on super kipeät jalat, etenkin takareidet ja pylly.

Perjantaina salille menossa

Lauantain työvaatetusta

Lauantaina sitten töitten jälkeen menin tapaamaan yhtä ihanaa ystävääni. Käytiin amarillossa syömässä ja parissa vaatekaupassa. Itse päätin, että en osta mitään, koska en tarvitse mitään! Kaupungilta huristelin kotiin odottamaan toista ystävääni joka haki minut hänen luokseen etkoilemaan. Ystäväni luona tulikin sitten kriisi, mikäs muu kun vaatekriisi. Oltiin juotu onneksi vaan yhdet siiderit vain niin startattiin auto ja lähdettiin takaisin meille :D Miulla oli yllättävän vaikeeta nytten tää baariin lähtö, siis vaatteiden takia. Miun ystävä sanoikin, ettei oo ennen nähnyt miulla moista vaatekriisiä. No vaatteet sitten löyty, ja etkoilu jatkui hyvän ystävän seurassa. Sitten suunnattiin baariin ja siellä olikin monen monta ihanaa ystävää! Oli todella hauska ilta ja tuli tanssittua ja naurettua :)

Sunnuntain melkein meikitön olemus

Sunnuntaina onneksi krapulasta ei ollut tietoakaan. Väsymys painoi, mutta en halunnut tuhlata päivää vain nukkumalla. Menin ystävä pariskunnan luokse kylään ja vein hieman aamupala juttuja meille syötäväksi. Syötiin ja juteltiin ja vietettiin aikaa yhdessä, oli mukavaa! Ilta meni sitten kotona viettäen aikaa äitini kanssa ja illan puheenaihe pyörikin paljon pohtien minun tulevaisuutta ja uutta työpaikkaa kohtaan. Eilen tuli herkuteltua, ja nyt on olokin sen mukainen, turvottaa ja on tukala olo! Mutta tänään takaisin ruotuun!

Tällä viikolla aijon urheilla seuraavasti:

Ma: kuntosali(yläkroppa)
Ti: kuntosali(alakroppa) + step muokkaus
Ke: välipäivä
To: kuntosali(yläkroppa) + zumba
Pe: kuntosali(alakroppa)
La: välipäivä
Su: välipäivä

Nyt lähdetään takaisin töitten pariin :) Ihanaa viikkoa kaikille!

Urheilun täyteinen viikko ja paljon ajatuksia.

Hei vaan lukijat. Anteeksi blogi hiljaisuus, aika on mennyt kun siivillä. On kaikeanlaista mietittävää ollut ja muita hommia. Mutta palataan alkuviikkoon!

Tiistaina menin töistä suoraan salille ja sen jälkeen step-muokkaukseen. Salilla oon tällä viikolla tehnyt ylä-ja alakroppaa sekaisin. Salilla on ollut nimittäin ryysistä, joten oon tehnyt vähän sitä sun tätä. On ollut kyllä aika mieleistä mennä salille, niin, että ei tiedä mitä seuraavaksi tekee! Voin kertoa, että mie oon keskiviikosta asti ollut ihan yhtä lihasjumia vaan :D Tervettä kipua tiedän!

Keskiviikkona sitten oli kauan odotettu päivä! Nimittäin näin miun läheistä ystävää, ja ei oltu nähty 5viikkoon! Se on pitkä aika meidän mittakaavassa kun normaalisti nähdään monta kertaa viikkoon. Mie olin 4 viikkoa Thaimaassa ja miun ystävä lähti heti kun mie tulin niin Dubaihin. Meninkin töistä suoraan keskiviikkona ystäväni luokse, siellä syötiin ja juteltiin vaan 3tuntia yhtä kyytiä :D Olipa ihana ilta! Keskiviikkona pidin välipäivän urheilusta, ajattelin, että lihasjumit helpottaa, mutta ei!

Eilen oli mulla vapaapäivä. Kävin aamulla ottamassa kirpputoripaikan joen jätti kirpputorille, paikka alkaa 17.2. Laitan vielä lähempänä kuvia mitä sinne on menossa ja paikkanumeron. Kannattaa käydä!
Illalla menin sitten salille tekee kyykkyjä, lantionnostoja ja takapotkuu. Kyllä on muuten paikat taas kipeänä. Salin jälkeen menin vielä ystäväni kanssa zumbaan, hauskaa oli vaikka olo ei ollut kauhean energinen.

Heidi ja talvinen maisema

Tällä viikolla olen ollut viemässä näitä kahta hoitoon aamuisin, siis päiväkotiin :D

Taika ja sen täti <3

Autossa pelleily kuvia <3

Salille menossa..

Peilikuva :)

Uudet Niken urheilukengät, ostettu Thaimaasta. On muuten hyvät kengät.

Mielessä on ollut paljon asioita mitkä liittyvät tulevaisuuteen. Päätin ekana, että en kerro niitä tänne, mutta kirjoittaminen helpottaa miun oloa. Se auttaa kun "saa jollekkin puhua just niin kun asiat kokee". Oon saanut nimittäin uuden työpaikan eripaikkakunnalta missä nyt asun. Työ on houkutteleva ja uudet haasteet kiinnostaa todella kovasti. Ainut mikä hieman mieltä painaa on nimittäin raha. Palkka ei ole kauhean hyvä uudessa duunissa, mutta duuni itsessään on mielenkiintoinen(luultavasti). Oon asunut nyt monta vuotta kotona, kun oon pähkäillyt jo vuosia sitä, että "mitäteenisona". Oon säästänyt rahaa, ja aina kerran vuodessa ne oon tuhlannut matkustelemalla pitkiä aikoja. Jotkut voi pitää idioottina sitä, että en ole säästänyt pesämunaa omaa kotia varten, mutta mulle tärkeämpää on ollut saada matkustella ja kerätä kokemuksia ja muistoja.

Uusi työpaikka tuli sinällään yllätyksenä, että työ alkaa/alkais hyvinkin pian. Ja vuosi kun on vasta aluillaan, niin säästöjä ei ole ennättänyt kertyä. Isoissa kaupungeissa asuminen on kalliimpaa kun pienessä Joensuussa. Vuokrat yksiöissä ovat jo lähtöhinnaltaan 600€ saati sitten jos etsii yhtään kodikkaampaa vaihtoehtoa. Plus siihen tietenkin sähköt, mahdolliset vedet ja vakuutukset. Liikkuminen työpaikalle ja takaisin kotiin, kun se taas täällä on ollut ilmaista minulle kuin myös asuminen. Eli pelkään siis sitä, että tulenko taloudellisesti toimeen isossa kaupungissa, jossa pelkkään asumiseen menee jo 700€, siihen vielä henkilökohtaiset laskut, harrastaminen, liikkuminen, ruoka yms? En tiedä, että tulenko, mutta olen päättänyt, että menen ja kokeilen. Mie oon tyytyväinen elämääni täällä Joensuussa, mutta tiedän sen, että en halua olla loppuelämääni töissä nykyisessä työpaikassa ja haluan muuttaa kotoa pois. Työmahdollisuudet isoilla paikkakunnilla on toisenlaiset. Ja miulla on niin kamalan suuri tarve päästä kokemaan uusia asioita ja tunteita.. Mie vaan toivon, että vaikka oliskin taloudellisesti tiukkaa, niin uusityö ja uusipaikkakunta olisi sen arvoista. Mie tiedän sen, että oon saanut elää hyvin leveää elämää viimevuodet kun oon asunut kotona ilmaiseksi ja käynyt töissä, oon matkustellut paljon ja elänyt "tuhluri"elämää. Ja oonkin hyvin kiitollinen näistä vuosista, että oon kokenut niin paljon. Mutta silti koko aika miun sisällä on ollut pieni tyhjiö, että jotain puuttuu tai sellainen muutoksen palo. Mie en tiedä onko järkevää muuttaa pois kotoa vieraalle paikkakunnalle, missä palkka ei ole kummoinen, asumismenot ovat törkeän hintaisia ja eläminen muutenkin kallista. Miun elämä tulee muuttumaan täysin. Mutta mie toivon, että vaikka monesta "omanarjenluksuksesta" joudun luopumaan, että sen tilalle tulee jotain muuta, hyvää sellaista.

Tällaisissa ajatuksissa Pensamiento menee tänään, tai oikeastaan koko viikon oon miettinyt näitä asioita. Viikonloppuna luvassa töitä sekä hieman baareilua ystäväni kanssa, on kiva saada jotain rentoa ajanvietettä, että ei koko aika tarvitse ajatella niin vakavia. Ihanaa Viikonloppua Lukijoille <3

Käykää muuten lukee voimariinin blogi, tosi hyvää asiaa treenaamisesta ja terveellisestä elämästä. Allekirjoitan koko kirjoituksen :) http://voimariini.fitfashion.fi/

Uusi viikko ja flunssa selätetty melkein ;)

Eiliset vaatteet. Uusi paita H&M:ltä, materiaali on farkku!

Töissä voi välillä istua sohvalla ja kattoo telkkuu :)

Moikka Moi Lukijat :)

Lisäsin alkuun eiliset vaatteet. Tukka oli sykeröllä koska oli bad hair day.. Vaikka pitkä tukka usein kyllästyttää ja paljon niin silti se on vaan niin helppo kieputtaa sykerölle kun on bad hair day tai sit kun oon salilla, niin sykerö on paras :) Eilinen aamu alkoi itseasiassa aika positiivisesti, nimittäin päätin kohdata demonini ja mennä vaa'alle. Vaalle meno ei koskaan ole mieluisaa, se pelottaa ja jänittää ja ahdistaa samaan aikaan. Oon joskus miettinyt, että hävitän koko kapistuksen, kun sen kohtaaminen on aina inhottavaa. Mutta joo, en mie siitä luovu(ainakaan kokonaan), kyllähän se toki näyttää suuntaa, että miten edistyy painonpudotus, mutta enemmän kyllä luotan itseeni. Kyllä se oma henkinen/fyysinen olo kertoo sen, että onko ruokailut ja liikunta oikealla mallilla. Ainiin siihen vaa'an tulokseen :D Se näytti -1,7kg :D Jeeee. Mie tiedän, että tuo ei oo kummoinen lukema, mutta kun mie odotin, että se olis noussut!!!! Oli kuitenkin joulu, uusivuosi sekä 5-viikon loma tässä edellisen ja eilisen aamun punnituksen välissä! Oon mie jotain tehnyt oikein! Kokonaispudotus on nyt -17,5kg. Jännittää hiukan kyllä kaikki tuleva, on tulossa elämääni isoja elämänmuutoksia, ja se jännittää, että pysyykö tää osa-alue raiteillaan. Se pelko on aina rinnassa, millon kaikki kaatuu, ja en jaksa enää noudattaa terveellistä ruokavaliota tai urheilut ei enää kiinnostakaan. Täytyy vaan koittaa mennä päivä kerrallaan eteenpäin...Eilen menin myös töistä suoraan salille, äitini kanssa :D Annoin äidilleni joululahjaksi lahjakortin Forever Joensuuhun, ja hän kävi lunastamassa sen. Siirryttiin sitten salille, jossa treenasin lähinnä yläkroppaa(äärimmäisen rankka treeni ei ollut, kun olo on vielä vähän flunssainen ja yritin opastaa äitiäni parhaani mukaan), mutta treeni kuitenkin. Päätin tällä viikolla, että harrastan sellaista liikuntaa kun haluan! Luvassa tänään ainakin steppiä ja torstaina zumbaa! Salille on tarkoitus myös mennä, mutta päiviä en vielä tiedä, meen fiiliksen mukaan, se tuntuu nyt järkevältä.
Unirytmi ei oo vielä kääntynyt normaaliksi, edelleen nukkumaan meen 20-21 ja herään 04-06 :D Miun päivät tuntuu tuhottoman pitkiltä nykyisin! Ei voi mitään, onneksi on aikaa aamulla tehdä vaikka mitä, tosi harmi kun oon nyt ollu kipeänä, olis hyvä ollut mennä salille kukonlaulun aikaan ja yksin :D

Tilasin muuten viikonloppuna itelleni Netflixin. Oon koukuttunut siihen jo ihan täysillä!! Se on kyllä älyttömän hyvä! Ei oo uusimpia leffoja, mutta se ei haittaa, koska siellä on niitä vähän vanhempia klassikoita, suosittelen! Netflixiä voi katsoo, tietsikalla, tableteilla, älypuhelimilla, telkkarilla(nettiyhteydenvaatii), pleikkareilla yms :)

Asia taas vaihtuu :D Luin muuten lomani aikana kolme kirjaa: Fifthy Shades Of Grey kirja sarjan kokonaan. Kirja sarja oli hyvä, etenkin ykkönen ja kakkonen olivat erittäin kutkuttavia ja eroottisia! Välillä oli aika roisia tekstiä, mutta oli myös romantiikka ja herkkyyttä. Mie oon tosi herkkäihminen, itkin jokaisessa kirjassa, niissä oli tiettyjä kohtia jotka jotenkin vei ihan mukanaan. Kolmos kirja tuosta sarjasta ei ollut niin hyvä kuin ykkönen ja kakkonen, mielestäni kirja oli eniten erilainen edeltäjistä, se oli välillä jopa liian lässy miun makuun ja ehkä vähän tylsä. Suosittelen silti kaikille naisille tätä kirja sarjaa, jäätte koukkuun ja lupaan, että havahdutte kerta toisensa jälkeen siihen, että ajattelette vain Christian Greytä ;)

Nyt on taas tullut tarinaa vähän enemmän ja vähemmän, toivottavasti jaksoitte lukea :) Ihanaa Uutta viikkoa Kaikille <3

Viikonloppu nuhanenänä

Viikonloppu meni kotona nuhanenänä! Perjantaina lähdin töistä vähän aikasemmin kotiin, koska vointi oli tosi huono. Menin töistä kauppaan ja päätin tehdä ruoaksi terveellistä makaronilaatikkoa. Makaronilaatikkoon laitoin: tummaa makaronia, naudan parempaa jauhelihaa, porkkanaraastetta, hernemaissipaprikaa sekä munamaitoa! Ruoka oli hyvää, mutta ensi kerralla vaihdan hernemaissipaprikan toisiin raaka-aineisiin, mielestäni laatikkoon tuli liikaa makeutta kyseisistä raaka-aineista. Ensi kerralla kokeilen jalapenoja ja jotain muuta, ehkä punajuurta. Ruoan kanssa söin salaattia lisäksi. Ruoat olen saanut laitettua 90% kondikseen, mutta eilen sorruin karkkipussiin :/ annan sen anteeksi itselleni, oon kuitenkin kipeänä ja vielä naistenvaivat alkoivat! Mur! Joo faktahan se on, että itsekuri ei ole vielä ihan kondiksessa. Uusi viikko ja parempi startti! Mie toivon, että pääsen pian jo urheilemaan, koska miun mieli on sellainen, että on helpompi pysyä ruodussa kun ruokavalio ja urheilu ovat molemmat arjessa mukana. Tiistaiksi varasin jo stepin ja torstaiksi zumban, ja salillakin haluan jo!!!

No se siitä, vaikka olin kipeänä lauantaina silti päätin lähteä äitini kanssa shoppailemaan! Kaupungista ostin housut, ja kolme paitaa sekä sisustustarran! Kaikki miun läheiset tietää, että oon legginssi tyttö ollut aina, pelkästään sen takia kun ne on niin mukavat päällä ja tarpeeksi korkea vyötäröiset! Nyt kävelin seppälään ja haaveilin äidilleni yksistä housuista, jotka olivat mustat farkku chinot, vaikee selittää, mutta niissä on mustat kultaiset vetoketjut lahkeissa ja ne on sellaiset lyhkäsen malliset housut, nilkat näkyy :) menin sovituskaapppiin koon 44 ja 42 housujen kanssa, ne olivat isot ja ihmettelin. Sovitun sitten housuja koko 40 ja mietin että miten se on mahdollista! Äiti sanoi sitten, että jos on painoa pudonnut niin ehkä se housukoko on pienentynyt! Housut on ihanat! Mulla kävi sama juttu Thaimaassa kun menin sinne ja ihmettelin kun kaikki miun mukana olleet farkkushortsit olivat isoja ja en voinut käyttää niitä! Oma silmä kun ei sitä muutosta näe. Joo mutta ostin myös kaupungista kolme paitaa ja muutamat legginssit :) 

Illalla kävin vuokraamassa pari elokuvaa: white house down ja mud! White house down oli ihan hyvä, mutta mud oli mielestäni outo :/ eilinen ilta meni vaan kotona kun vielä on pääkin sekaisin tuosta aikaerosta ja flunssa päällä. Pää on niin sekaisin aikaerosta, että eilen heräsin 04:00, kello kun oli 07:00 olin jo siivonnut, vaihtanut järjestystä ja syönyt aamiaisen :D Toivon, että tää pikkuhiljaa kääntyy normaaliksi. 

Ei mulla muuta oikein ollut, toivottavasti teidän viikonloppu on mennyt aktiivisemmin :)