Onko mun koti täällä?

Huomenta lukijat <3

Onpa kiva herätä lauantai aamuna kun ei ole kiire mihinkään!
Eilen tuli kaverini Joensuusta luokseni ja illalla vaan oltiin kotona ja jutusteltiin <3

Tiistaina päästyäni töistä menin salille tekemään kunnon yläkroppatreenin! Treeni luisti ihan älyttömän hyvin viikon tauon jälkeen, olin ihan intoa täynnä ja hikeä :D

Salilla ja sen jälkeistä hyvää fillistä!

Tiistaina ruoholahdessa oli +19c ja aivan super kaunista <3

Keskiviikkona meni taas töissä päivä, ja olin menossa salille, kun yhtä-äkkiä kännykkä piippas, että olin varannut satsin powersteppiin tunnin! 

Hyvä, että olin, nimittäin se tunti on ihan maailman parasta päällä maan! Cardioo ja kunnon lihaskuntoa vedettiin! Olin tunnin jälkeen totaalisen poikki, tulin kotiin, söin ja kävin suihkussa ja olin jo nukkumassa 21:00. Ooon sitä mieltä, että jos väsyttää niin sillon täytyy nukkua. Kroppa huuti oikein lepoa. 

Keskiviikkona powerstepin jälkeen, fiilis oli katossa!

Torstaina töihin menessä, tiesin, että en sali laukkua ota mukaan, kun kerran luvassa oli 10-tunnin työpäivä. Vaikka nukuin älyttömän hyvät yöunet (10h), olin todella todella uupunut. Mulla alkoi myös naistenvaivat joten osittain johtuu siitä. Keskiviikon powersteppi paino myös vielä kehossa, kun tuntu, että en pystynyt edes kynää nostamaan pöydältä ilman, että maitohapot tuntu käsissä :D

Torstaina töissä kotiin, olin väsynyt :(

Perjantaina työt alkoi sitten aikasemmin, koska työpaikalla juhlittiin erään työntekijän 60-vuotis päivää <3 Aaamu alkoi siis skumpalla ja herkullisilla voileipäkakuilla. Oli kiva viettää aikaa työntekijöiden kanssa vähän muussakin kun työn merkeissä.

Työasua eilen!

Skool!

Oon tän viikkoo, koittanu löytää jotain pieniä tekijöitä, että tuntuuko tää Helsinki niin kun kodilta. En oo löytänyt vielä vastausta kysymykseen. Ootan sitä tunnetta, joka tulee varmaan ehkä kai joskus, että tää on miun koti.
Eilen kun lähdin töistä, ja eräs tyttö työpaikalta halas minua, sillon tuli se tunne, että ihanaa, joku halaa. Joensuussa on monta ihmistä ketkä aina halaa, ja sillon tulee kotoisa olo. Miun koti tuntuu miun kodilta, mutta en ole varma, onko metrolta kävelemä matka niin kotoisa aina? Ympäristö on kaunista missä asun, mutta vielä se ei tunnu ainakaan kodilta :( Aika näyttää ja päivä kerrallaan, mennään eteenpäin <3

Ihanaa viikonloppua lukijoille <3 Tää rupeaa laittautumaan ja lähtee shoppailemaan <3

Kiitollinen.

Pääsiäinen on nyt taputeltu ja uusi viikko on käynnissä!

Viime viikko nyt menikin niin, että urheilut jätin tekemättä. Polven kipuilun jälkeen, mulla alkoi kauheet flunssa oireet. Ja sitten olikin jo aika lähteä Joensuuhun. Viime viikolla kävin tiistaina yhden työkaverin läksiäisissä ja tutustuin paremmin työkavereihin. Mukavaa oli ja pari siideriä tuli nautittua erittäin hyvässä seurassa <3

Keskiviikkona sitten olin kotona töitten jälkeen ja pakkasin ja odotin kuumeisesti kotiin lähtöä. Päätä särki koko päivän ja oli aika kauhea olo.

Torstaina sitten lyhyen työpäivän jälkeen suuntasinkin lentokentällä. Join siellä punaviintä ja fiilistelin hyvää mieltä!
Joensuun päässä olikin äiti ja ystäväpariskunta vastassa, kun hekin tulivat pääsiäiseksi Joensuuhun! Suuntana kauppaan ja kotiin! Illalla menin heti näkemään veljeni perhettä, ikävöin heitä niiiin paljon. Illalla näin vielä erittäin rakasta ystävää ja nukuin hyvät yöunet :)

Perjantaina menin ystäväni ja kummityttöni kanssa meidän kesämökille, missä oli muu perhe! Syötiin ja ulkoiltiin ja nautittiin hyvästä säästä ja seurasta.
Ilta vietettiin saunoen ja syöden vähän parempaa ruokaa. Paistettiin naudanulkofilettä ja tehtiin itse lohkoperunoita :) NAMSKIS.

Lauantaina kuin myös perjantai aamuna lähdettiin aamulenkille fillarilla. Ystäväni treenaa bikinifitness-kisoihin ja aamut alkaa lenkillä joten oltiin koko konkkaronkka mukana! Kyllähän se aamu käynnistyy hyvin kun reippailee pihalla.

Illalla olikin sitten toisen ystäväpariskunnan järjestämät pääsiäisbileet Joensuussa. Sinne suunnattiin tuossa alkuillasta ja siellä oli paljon miun sydänystäviä. Ilta meni hyvin vahvasti nauttien ilolientä, hauskaa riitti ja voin jälleen todeta, että miulla on ihania ystäviä. Ja ikävöin teitä joka päivä <3

Sunnuntaina vietin aikaa ystäväni Johanna kanssa sillä aikaa kun hänen miehensä nukkui darraansa pois :D Käytiin sunnuntai ajelulla ja pohdittiin elämän suuria asioita, esimerkiksi millä tyylillä hän sukeltaa (:D). Käytiin myös hänen lapsuudenkodin pihamailla, se oli nostalgista se. Illalla ehdin myös nähdä onneksi vielä ihanaa ystävääni ja viettää laatuaikaa hänenkin kanssa <3

Illalla sunnuntaina meninkin sitten vanhempieni luokse mökille. Katottiin vaan telkkaria ja nautittiin siitä, että oltiin koko perhe kasassa.

Eilen aamulla sitten lähtikin Joensuusta Helsinkiin lento takaisin. Lähteminen on aina pirun vaikeaa. Etenkin kun suurin osa sydämestä jää aina Joensuuhun. Se on miun koti jossa on miun perhe ja paljon ystäviä. Lähteminen oli tällä kertaa niin vaikeaa, että vaan äitin ja iskän pystyin hyvästelemäään. Iskä on vielä niin herkkä, että en kestä sitä, että näen sen allapäin. Tunteet nousee hetipintaan kun ees kirjoitan tätä.

Päälimmäinen tunne mitä mie koen pääsiäisestä, on kiitollisuus. Mie rakastan miun perhettä ihan älyttömästi ja miun ystäviä. Mie tiedän, että en ole aina helppo ihminen ja siks oonkin niin kiitollinen, että miulla on ihania ihmisiä ympärillä. 

Helsingin lentokentällä.

Pääsiäistä kotona <3

Perjantai aamuna :)

Perjantain asua :)

Johanna löysi nimikkokatunsa <3

Rakas kummityttö Vanessa <3

Perjantainen pääsiäisateria <3

Lauantain asua :)

Lauantaina amarillossa pällistelyä.

Nachot uppos mulle ja Herra A:lle

Selfie x3

Lauantain bileasua. Uusi mekko päällä.

Selfie ja pääsiäisbrunat kehissä :D

Nepenmäen ala-aste.

Johanna ja nöpön ja nöpöstiinan haudalla.

Heidin ja Onnin selfie <3

Täti ja sen rakas Taika <3

Toivottavasti teillä lukijoilla pääsiäinen meni hyvin. Olkaa kiitollisia kaikesta ja näyttäkää läheisille aina se, miten tärkeitä he ovat <3

Tää viikko menee urheillen ja töissä käyden! Tämän päivän treenit meni hyvin ja oon taas intoa täynnä! Pieni breikki salista teki enemmän kun hyvää <3

Perjantaina ystäväni saapuu Helsinkiin. Sitä odotellessa <3 Ihanaa uuttaviikkoa lukijoille <3

Pääsiäinen kutsuu, kouluttautuminen uutteen työhön jatkuu!

Moikka! Selkeesti nyt blogiini on tullut postaus tahdiksi tää kaksi postausta viikkoon! Joten se nyt pysyköön kun se hyvältä tuntuu. Enemmän haluaisin kirjoitella, mutta nyt tuntuu, että aikaa ei ole enempää!

Viime viikkoon palaan pikkaisen ja kerron vähän huonoja uutisia! Keskiviikon jumpan jälkeen mulla on polvi kipeytynyt todella pahasti. Jumpan hypyt tekivät tepposen. Rappuset sattuu, polven suoraksi koukistaminen sattuu, kyykkyyn meneminen sattuu YMS! Treeneissä nyt tehdään siis mitä voidaan.

Perjantaina näin töitten jälkeen erästä uutta kaveria. Muutama tuntinen vierähti nopeasti yhdessä, kun syötiin ja käytiin siiderillä, olipa mukava harrastaa taas sosiaalisoitumista. Äiti myös tuli Helsinkiin ja perjantaina illalla oltiin vaan kotona. Lauantaina sitten oltiinkin 5h shoppailessa ja ai, että miten rankka reissu oli, ostin lähinnä kotiin vaan tarvikkeita ja ihan pari vaatetta vaan ;)!!! Illalla sitten katsottiin vain elokuvia ja laitettiin miun kotia taas kuntoon. Käytiin illalla vielä vähän kävelemässä ulkona kun sää kirkastu.

Sunnuntaina sitten päätin mennä salille. Tein yläkroppaa ja treeni meni hyvin perille, siis niin hyvin, että tänään on muuten kädet ollu kipeänä! Eilen menin myös ystävä pariskunnan luokse yöksi ja oli kiva viettää aikaa yhdessä jutellen ja rentoutuen.
Ystäväni mies opasti mut instagramin ihmeellisen maailmaan ja miut löytää nykyisin myös sieltä (misspensamiento)

Tänään mulla alkoikin töissä taas kokonaan uudet kuviot. Koulutus miun uuteen työhön kestää kokonaisuudessaan 13 viikkoa ja nyt 5 viikkoa on takana päin. Uusi perehdytys osio alkoi tänään ja tutustuin taas moniin uusiin ihaniin ihmisiin ja työn kuva muuttui taas täysin :D Ei haittaa lainkaan, oon intoa täynnä, ainakin vielä :D

Minuu harmittaa tuo polvi tosi paljon :( Se kuitenkin kipuilee vähän väliä. Pidän nyt pari päivää breikkiä urheilusta ja keskiviikkona meen salille tekee yläkroppaa ja sitten Joensuussa loppuviikosta, meen testaa josko polvi kestäis siellä 2-erilaista jalkatreeniä jo tehdä. Jos ei, niin sitten tehdään vaan yläkroppaa ja lenkkeillään :D

Torstaina on sitten lyhyt päivä töissä. Konttori menee kiinni jo 13:00 ja sitten lento lähtee Joensuuhun 16:20. Joensuuhun tulee myös pääsiäisen viettoon ystävä pariskunta ja he majoittuu meillä kotona. Ihanaa päästä Joensuuhun, näkemään miun ystäviä ja perhettä ja etenkin miun veljen perhettä heidän ihania lapsia <3

Nyt täytyy ruveta nukkumaan kohta puolin ja kerättävä positiivista energiaa, että jaksaa töissä painaa vielä kaksi ja puoli päivää, ennen ansaittua ihanaa pääsiäislomaa <3

Lauantaina itiksessä!

Eilisen treenin jälkeistä lepoa.

Töihin menossa!

Sisustustarran laitoin seinälle :) Ihana teksti, osu ja uppos.

Verhotkin saatu kotiin.

Nukkuma nurkkaus <3

Nyt petiin, ihanaa pääsiäistä kaikille lukijoille <3 Ja jaksamista vielä muutamaan työpäivään!

Urheilun täyteinen viikko!

Tervehdys.
Keskiviikossa mennään ja paljon on ollut tekemistä tällä viikolla. Oon siis urheillut tosi paljon! Miun mittakaavassa siis :D

Palataas kuitenkin viime viikonloppuun! Lauantaina menin salille elielin satsiin. Tein ylä ja alakroppaa sekaisin ja treeni meni hyvin perille.
Salilta meninkin ostamaan ystävälleni syntymäpäivä lahjaa stokkalta. Sen jälkeen suuntasin siskoni kanssa syntymäpäivä kutsuille. Juotiin kahvia ja syötiin ihania tekeleitä.

Synttäreiden jälkeen suuntasin itikseen ostamaan rakkaalle kummitytölleni 2-vuotis syntymäpäivälahjaa, tiesin heti jo mistä sen ostan, nimittäin zarasta. Zara on ehdottomasti miun lempi vaateliike niin aikuiselle kuin lapsellekin sieltä löytyy kaikki!

Itiksen jälkeen suuntasin ystäväni kanssa flamingoon kylpylään. Olin saanut ystävältäni Johannalta joululahjaksi lahjakortin sinne. Ihanaa oli viettää aikaa yhdessä uiden ja nauttien ihanasta spa:n tunnelmasta. Paikassa kävin ensimmäisen kerran, ja voisin mennä toistekkin! Uinnin jälkeen mentiin amarilloon syömään ja pitkän odotuksen jälkeen saatiin myös navat täyteen ruokaa. Ilta meni ystäväni luona elokuvaa katsellen.

Sunnuntaina olin tosi väsynyt koko päivän. Tulinkin ajoissa kotiin, koska halusin vain olla omissa oloissa ja pötkötellä pitkin päivää. Sunnuntaina pidin leffa sunnuntain ja se sisälsi pitsaa ja karkkia! Teki hyvää vaan olla koko päivä ilman mitään hötkyilyjä.

Lauantain asua :)

Lauantaina yksinään keskustassa lounaalla.

Päivällinen/illallinen mentiinkin ilman meikkiä amarillossa. Meikittä olo ei ole tabu ;)

Tiistaina salilla!

Keskiviikkona töihin lähdössä!

Aika hyvä ohjenuora, ainakin itselleni!

Maanataina kävin salilla satsissa ja oli yläkroppa päivä. Treenit menikin loistavasti perille! Tiistaina sitten oli luvassa etureidet ja pohkeet päivä. Ystäväni teki mulle uuden jalkaohjelman joka on kaksi jakoinen, ja tykkäsin tästä treenistä paljon! Kiitos vielä Johanna.
Tänään olikin sitten yhdistetty cardio+kestävyys päivä. Menin töitten jälkeen satsin powerstep-tunnille. Kyseessä on tunti jossa tehdään cardioo+lihaskuntoa pumppitangolla. Tykkäsin tunnista tosi paljon. Ekana nostettiin sykettä askellen laudalle kahden biisin verran. Sen jälkeen tehtiin rinta, punnertaen ja penkkipunnerusta. Tää tunti eroaa bodypumpista niin, että tehdään lyhyttä sarjaa 2x8-12 toistoa yhtä liikettä, eli tehdään kunnon painoilla! Rinnan jälkeen tehtiin taas cardioo askeltaen, ja nostettiin taas syke pilviin! Sen jälkeen tehtiin kyykyt ja askelkyykyt. Ja taas cardioo jne.
Tunti kesti tunnin ja oli muuten pirun hyvä! Meen ehdottomasti uudestaan! Perse ainakin huutaa hoosiannaa!
Huomenna on luvassa kuntosali ja sen jälkeen vielä tunnin setti bodycombatissa! Tästä se lähtee taas kunnolla käyntiin ja ollaan joka kerta lähempänä omia tavotteita!

Viikonlopuksi äitini tulee Helsinkiin ja on luvassa shoppailua ja äitin seurasta nauttimasta <3

Ei miulle muuta kuulu! Töitä ja urheilua, sitähän tää arki aina enimmäkseen on. Viikonloppuisin voi aina relata ja pitää urheilusta välipäiviä <3

Toivottavasti voitte hyvin ja saatte auringosta positiivista energiaa <3 

Painonpudotuksesta.

Huomenta lukijat, ja ihanaa lauantaita!

Herätty ollaan ja aamupala on jo mahassa. Viikko on ollut isolla kirkolla hyvin arkinen ja tavallinen!
Maanantaina sain ystävän kylään jota en ollutkaan nähnyt ainakaan vuoteen! Ilta meni rupatellessa. Tiistaina meninkin sitten töistä suoraan salille ja salilta vielä bodyjamiin. En ihan kauheesti pitänyt bodyjamista, mutta onneksi se on testattu!

Keskiviikkona sain ystäväni Johannan yö kylään, tehtiin kynsiä pitkälle kohti iltaa ja juteltiin kaikesta. Oli mukavaa viettää aikaa myös ihan kahdestaan ja tehden tyttöjen hömppä juttuja!

Torstaina meillä olis ollut töissä 1-vuotis konttorin bileet, mutta mulla oli muita suunnitelmia. Nimittäin urheilu vei taas voiton ja hyvä niin! Tein treenin ja sen jälkeen vielä aerobista juoksumatolla. Tein mäkikävelyä ja normikävelyä, eri sykkeillä. Olo oli urheilujen jälkeen hyvä, kaikkensa antanut! Illalla unikin tuli jo hyvin aikaseen!

Eilen töistä suoraan menin siskoni kanssa matto kaupoille. Ostin hobby hallista 3-saman sarjan mattoa. Olis kannattanut mitata nimittäin olkkarin matto jäi tosi pieneksi :D Mutta pikku vikoja, on ainakin yhdenmukainen kun joka paikassa on samanlaiset matot, eteisessä, kettiössä ja olkkarimakkarissa :D

Illalla sain myös oman digiboksin Joensuusta. Olipa ihana viritellä se ja katsella vanhoja nauhotuksia, pienet on ihmisen ilot!

Tosi oiva välipala! Ja on muuten myös hyvänmakuinen!

Töihin lähdössä torstaina!

Torstaina salilla! Hyvä treeni ja parempi mieli!

Salilta lähdössä kotiin!

Koitan muistaa tän tekstin jokaisena päivänä. Oma asenne ratkaisee paljon :)

En oo nyt käynyt pariin viikkoon vaa'alla. On ollut niin paljon stressii muuton vuoksi ja vähän kaikesta, niin olen halunnut tietoisesti sivuuttaa vaa'an. En ole halunnut, lisää paineita mihinkään. No päätin aamulla kun heräsin, että on otettava härkää sarvista. Oon koittanut muutenkin viimeisen vuoden aikana oppia katsomaan muutakin kuin vaakaa. Peili kertoo enemmän kun vaaka. En ole missään nimessä kokonaan voinut enkä halunnut hyljätä vaakaa, koska kuitenkin ylipainoisena ihmisenä, on nähtävä välillä vaa'asta onko suunta oikea. No nyt vaa'an tulokseen. Se näytti edellisestä punnituksesta -2,9kg!!!!!!! Kävin vaa'alla kaksi kertaa, että näenkö oikein :D Mutta kyllä se vaan näytti!Kokonais painonpudotus on tällä hetkellä -20,7kg! Oon ihan uudella kymmenyksellä! Oon tosi onnellinen, vaikkakaan paino ei määrittele todellakaan yksinään miun onnea, mutta nyt on hyvä fiilis!!

En ole ihan varma, että miten paino on pudonnut, mutta koitin miettiä vastauksia, mistä painon putoaminen johtuu, vaikka se on tämän vuoden puolella junnannut. Kulutan enemmän kun syön. Täällä missä nyt asun kun olen muuttanut, täällä tulee super paljon enemmän hyötyliikuntaa kun Joensuussa! Täällä kävelen kauppaan, elokuva vuokraamoon jne, kun ei ole autoa. Ei ole rahaa käydä joka päivä kaupassa ostamassa mitään epäterveellistä :D (En ole saanut vielä kokonaista palkkaa täällä ollessani, niin ollut vähän kituuttelua ja paljon myös ollut hankintoja.)
Nyt on myös pahin stressi lähtenyt pois, ja oon saanut nukuttua hyvin!! Luulen, että kaikki nää asiat vaikuttaa myönteisesti painoon.

Tänään lähetään täyttämään hyvän olon varastoa! Kuhan tästä jaksan niin lähden keskustaan kävellen, ja meen salille! Treenaan ainakin vatsoja, olkapäitä, hauiksia, ja lantionnostoja! Kävelen meen siksi, että saan sitä aerobista liikuntaa, minkä koitan nyt saada takaisin viikottaiseen aikatauluun. Salin jälkeen menen ystäväni syntymäpäivä kahveille! Illalla onkin luvassa aika spessua ohjelmaa! Pääsen nimittäin flamingoon kylpylään! Sain ystävältäni Johannalta joululahjaksi flamingoon lahjakortin, sekä ravintolaan lahjakortteja. Joten meillä on sitten rentoutumisilta <3 Ihanaa!

Tällaista kuuluu minun arkeeni, anteeksi, että blogissa on hiljaista välillä. Koitan parantaa tapani ja päivitellä useammin!

Ihanaa viikonloppua kaikille <3 Palataan taas alkuviikosta!