tag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post2333928036399129132..comments2023-05-09T15:22:42.155+03:00Comments on Pensamiento: Brazil Sul !!!Pensamientohttp://www.blogger.com/profile/03709411600226098964noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-14832408698863552092013-11-13T10:06:36.956+02:002013-11-13T10:06:36.956+02:00Kiitos Roosa kommentistasi <3 Niin totta, onhan...Kiitos Roosa kommentistasi <3 Niin totta, onhan se vähän ikävää, että ei lueta aikaisempia päivityksiä ja tehdään ennakkokäsitys minusta yhden tekstin perusteella. Mutta jokaisella on oikeus mielipiteeseen, mutta ilkeys ei oo mielipide ;)Pensamientohttps://www.blogger.com/profile/03709411600226098964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-45764789883074482962013-11-12T22:39:16.702+02:002013-11-12T22:39:16.702+02:00Ikävää että anot ei lue näitä kirjoituksia ajatuks...Ikävää että anot ei lue näitä kirjoituksia ajatuksen kanssa! Tsemppiä Heidi treeneihin, oot paras <3<br /><br />-Roosa ystäväAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-90930051029972667522013-11-09T09:27:57.428+02:002013-11-09T09:27:57.428+02:00Juurikin näin myös itse ajattelen asiaa. En halua ...Juurikin näin myös itse ajattelen asiaa. En halua puhua olevani dietillä, vaan oppia syömään oikeita asioita jotka ovat sitä puhdasta ja terveellistä ruokaa. Ja en myöskään väitä enkä valehtele itselleni, että olisin kokonaan omaksunut terveellisen ruoan käsitteet, mutta voin sanoa, että olen oikealla tiellä. Mulla ei ole ns mitään päämäärää missä ajassa täytyy näyttää tietyltä ja olla tietynpainoinen. Sen verran haastoin itseäni, että ennen 1.1 painoa on oltava -10kg kun matka alkaa, ja tää haaste täyttyi jo viime kuussa :) <br />Kiitos kannustuksesta <3Pensamientohttps://www.blogger.com/profile/03709411600226098964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-40593055593473209022013-11-08T23:47:54.152+02:002013-11-08T23:47:54.152+02:00Hyviä tuloksia on tullut ja juuri oikeaan tahtiin....Hyviä tuloksia on tullut ja juuri oikeaan tahtiin. Jos halutaan pysyviä muutoksia niin juuri tämä hidas pudotus on kaikista paras. (silti musta tää ei ole edes ollut hidas pudotus vaan just sopiva. :D) Elämäntapamuutoksen oot jo tehnyt ja hienosti oot pitänyt siitä kiinni. Korostan juuri sanaa elämämäntapamuutos eli ei tarvitsekkaan vetää kituuttavia diettejä ja täysin herkuttomia kuukausia. Musta toi sun rytmi on tosi hyvä; liikut paljon, syöt terveellistä ruokaa ohjeiden mukaan ja joskus herkuttelet. :) Elämä balanssissa. <3Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13582725118990313932noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-73598218258203675672013-11-06T08:18:04.686+02:002013-11-06T08:18:04.686+02:00..... Ja noudatan treeniäni, kiitos vain. Olen nyt........ Ja noudatan treeniäni, kiitos vain. Olen nyt pudottanut painoa jo aika paljon, ja pt:ni mielestä se miten nopeaa se putoaa, ei ole tärkeintä, vaan se, että haetaan pysyviä muutoksia, myös henkisesti, että ei palata enää niihin huonoihin ruokailutottumuksiin. Kiitos kannustavista viesteistä, haaveena ei ole fitness vartalo, vaan itse olla tyytyväinen itseeni ja löytää terveelliset elämäntavat iäksi.<br />Mukavia treenejä sinullekkin!<br />Pensamientohttps://www.blogger.com/profile/03709411600226098964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-63630236103799996432013-11-06T08:11:15.758+02:002013-11-06T08:11:15.758+02:00Ikävää, että et lukenut selkeästi blogiani ennen k...Ikävää, että et lukenut selkeästi blogiani ennen kun kirjoittelet näin. Aloitin vuosi sitten urheilun, kävin pellkistään ryhmäliikunnoissa, max 3krt viikkoon. Enkä muuttanut ruokavaliota lainkaan. Vasta nyt kevällä/kesällä olen kiinnittänyt ruokavaliooni huomiota. Syön pääsääntöisesti terveellisesti ja puhtaasti, mutta oma haaveeni ei todellakaan ole mitkään fitness-kisat niin en rupea millekkään kitudietille ;) ja kiitos vielä vinkistä palkata pt, sekin mulla on jo palkattu ja tapaaminen taas ensiviikolla, joka on tehnyt mulle treeni ohjlemat ja suunnitellu aerobisten määrät ja katsastanut ruokavalioni ja tehnyt siihen muutoksia . Pensamientohttps://www.blogger.com/profile/03709411600226098964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-65258487446156424612013-11-06T03:21:22.436+02:002013-11-06T03:21:22.436+02:00ja reenissäkin varmasti vikaa. Sinuna palkkaisin h...ja reenissäkin varmasti vikaa. Sinuna palkkaisin hyvän pt:n ja ohjeita tulee noudattaa 100% jos joku päivä haluat hyvän kropan itelles, tuolla meiningillä sitä päivää ei tule.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-44704670190862521032013-11-06T03:17:23.588+02:002013-11-06T03:17:23.588+02:00Jos oot jo vuoden reenannu ja tommosia kertoja vii...Jos oot jo vuoden reenannu ja tommosia kertoja viikossa, niin sulla taitaa se suurin ongelma olla ruokapuolessa.. syöt väärin ja vääriä ruokia! Vuodessa saa tyyliin 80kg-> fitness lavoille, jos näikseen on.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-79435481167666420392013-11-04T11:51:43.498+02:002013-11-04T11:51:43.498+02:00Kiitos Anna kommentista :) Joo aerobinenhan se on ...Kiitos Anna kommentista :) Joo aerobinenhan se on tärkeää rasvanpolton kannalta, voi kun saisi vuorokauteen lisää tunteja niin olis helpompi lisätä niitä. Täytyy vaan koittaa mahduttaa ja suunnitella aikataulut uudelleen. Kun tulin foreverille jäseneksi niin päätin, että testaan kyllä kaikki ryhmäliikuntatunnit, että löytyy itselle sopivia ja mieleisiä tunteja. Suurimmassa osassa olen kyllä käynyt, mutta tuo spinning on kyllä jäänyt vaan ajattelu asteelle. Täytyypä testata sekin :) Pensamientohttps://www.blogger.com/profile/03709411600226098964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-28621639199785983072013-11-02T13:56:47.202+02:002013-11-02T13:56:47.202+02:00Komppaan anonyymiä :) Ja kun tuossa alapuolella on...Komppaan anonyymiä :) Ja kun tuossa alapuolella on keskustelua spinningistä, niin Foreverilla on kyllä ihan huiput tunnit, suosittelen ehdottomasti! Pari-muutama ekaa kertaa voi mennä vähän hakien (esim. itselle paras ajoasento, sykkeiden hallinta jne.), mutta voin melkein taata että tuut ihastumaan :) Itelleni meinasi tulla aluksi selkäkipuja spinnusta, mutta kun en heittänyt hanskoja tiskiin vaan kävin säänöllisesti tunneilla, niin johan helpotti. Ja Kaislalla voi hyvin aloittaa vaikka niistä puolen tunnin spinnuista, jos ei heti halua 45 minuutin tai täyspitkälle tunnille mennä :)Annahttps://www.blogger.com/profile/07687767779656400263noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-21532757395642991182013-11-01T12:34:26.728+02:002013-11-01T12:34:26.728+02:00Kiitos vinkistä. Oon kuullut hyvää myös fittarin j...Kiitos vinkistä. Oon kuullut hyvää myös fittarin ja ladylinen spinningin vetäjistä. Itse oon jäsenenä Foreverillä, joten pyrin käymään siellä. Itse en ole koskaan henkilökohtaisesti lämmennyt tuolle spinningille, vaikka varmasti rasvapalaa ja kunnolla. Tykkään enemmän kokonaisvaltaisemmasta liikunnasta, missä saa juosta, hyppiä, ja tanssia yms. Kiitos kuitenkin neuvosta ja suosituksista :)Pensamientohttps://www.blogger.com/profile/03709411600226098964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-1926818878433228142013-11-01T12:29:49.563+02:002013-11-01T12:29:49.563+02:00Moikka Mari, ja muuten siun blogi on ihana!
Tilas...Moikka Mari, ja muuten siun blogi on ihana! <br />Tilasin nuo housut tänne susirajalle viimeviikolla, eli luulisi vielä löytyvän. Tänään ne pääsi salilla jo päälle ja on muuten ihan huippuhyvät jalassa. Suosittelen :)Pensamientohttps://www.blogger.com/profile/03709411600226098964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-78522014739995520732013-10-31T23:38:42.299+02:002013-10-31T23:38:42.299+02:00kokeilla!kokeilla!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-28959111282484071812013-10-31T23:38:05.215+02:002013-10-31T23:38:05.215+02:00Spinning auttaa tuohon rasvanpolttoon. Kannattaa k...Spinning auttaa tuohon rasvanpolttoon. Kannattaa kokoille. Naistenkuntokoulussa ja Ladylinessa sekä Fitnesilllä on hyvät maikat ja musat!! Suosittelen!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-51151247428585639692013-10-31T23:34:56.559+02:002013-10-31T23:34:56.559+02:00Uuuu, kivat nuo Ginan pökät, onko ne millon ostett...Uuuu, kivat nuo Ginan pökät, onko ne millon ostettu eli onko niitä mahis löytää enää?:DMarihttps://www.blogger.com/profile/07804561318102398968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-49561195792020372252013-10-31T13:45:23.154+02:002013-10-31T13:45:23.154+02:00Hih* vippaskonsteja olisin ollut vailla :D Mutta p...Hih* vippaskonsteja olisin ollut vailla :D Mutta palataan todellisuuteen, aerobinen ja oikee ruokavaliohan se sana on, täytyy lisätä aerobista enemmän viikkoon ja olla tarkempi ruokavalion kanssa, eiköhän se rupea tirisee pikkuhiljaa pois :) <br />Mukavaa torstain jatkoa :)Pensamientohttps://www.blogger.com/profile/03709411600226098964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2132780447570202388.post-4772822663916585252013-10-31T13:37:28.020+02:002013-10-31T13:37:28.020+02:00Ei siihen mitään sen ihmeempiä vippaskonsteja tarv...Ei siihen mitään sen ihmeempiä vippaskonsteja tarvita ku aerobista liikuntaa, jotta saapi sen rasvan palamaan :) Yksinkertasta ja tehokasta! ^_^Anonymousnoreply@blogger.com